Gestion des émotions

Prendre soin de soi c'est prendre soin de sa santé mentale

Prendre soin de soi en prenant soin de sa santé mentale, c'est se permettre d'affronter plus sereinement les aléas de sa vie "pro." comme...

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N'ayons pas honte de nos émotions ... elles nous protègent

Avant qu'elles ne vous submergent... et ne vous gâchent vos relations...si vous faisiez une pause de 3 min... pour apprendre à...

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Face à la peur, quel lapin êtes vous ?

"La drôle de rentrée" C’est la rentrée !! un peu particulière celle-ci, car le contexte sanitaire rajoute du stress au stress et les...

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